赣州国家登山健身步道总规划面积39379.64平方公里，设计总长度达5000公里，共涉及18个县（市、区）和赣州经开区、赣州蓉江新区。
三村村——秆背村——花园坑水库——上坪村——下关村——马古岭——桐梓村——清田村——寨岽——桃花谷。
坪市村——油茶示范——白鹤岭——松树下；支线：花园坑水库——水厂——岐岭山小道入口——桐梓村——清田村——石锣石鼓——罗龙村——桃花谷；支线：
寨岽——石锣石鼓；支线：罗龙村——桃花谷。赣县区（点击图片查看大图）登山健身步道规划总里程344公里，分为两条主线和一条支线。步道主线公里，主线：
清水塘——佑坑——东坑村——十里樱花街——三江村——下坑村——赖村——黄沙狮子岩——万象山韩坊镇——迳里村——红军楼——江口镇——三溪乡——客家第一古镇白鹭镇——太平安。信丰县（点击图片查看大图）
迳头村——罗塘村——中心坝——鹅公坑——球狮村——龙坑——老租坑——桃江大桥——信丰大道——谷山——周坝村——半坑村——三军指挥部——罗峰头村。
箕湖——烈士——千年银杏——三宫山——玉带桥——金田高——海螺寨——上迳村——金盆山——三军指挥部；支线：鹅公坑——金钟山——桐梓岗——上迳村。大余县
（点击图片查看大图）登山健身步道规划总里程147.8公里，分为一条主线和一条支线。步道主线公里，具体线：
洪水寨——浮江乡——矿山公园——梅山红色旅游文化区——黄坑——青龙镇赤江村（王阳明墓）——池江镇兰溪村弓里——彭坑（陈毅故居）。
平富乡上寨村——石灰岭——齐云山——光菇山——下山——五指峰乡乡——鹰盘山——轿子顶——仙鹤塘——高洞村——胜利村——长水坑。
（点击图片查看大图）登山健身步道规划总里程217公里，分为两条主线和支线。步道主线公里，主线：
龙潭瀑布——旧居——虎头寨——三百墩入口——龙溪村村委——红军古道石——稳下村——猪肚子；支线：虎头塞——沙溪村委——猪肚子，支线三：上龙垴——左溪村。安远县
（点击图片查看大图）登山健身步道规划总里程277公里，分为一条主线和两条支线。步道主线公里，具体线：
庵山（部队停留点）——门山寨（拟建森林公园）——龙头村——苏维埃临时所在地——东江源湿地公园——半迳村——下龙村。
（点击图片查看大图）登山健身步道规划总里程185.6公里，分为两条主线。主线公里，上洞——程龙镇——太公庙——青燕山——泥礤——新屋仔——东坑古村——虔心小镇；
登山健身步道规划总里程190公里，分为两条主线和一条支线。步道主线公里，主线：三坑口——田背村——中高溪——荣坑——武合村——罗坊村——筠竹村——半迳村——河坑——天排山——瑶族村——岐山村——坡头镇——太和村——老屋村——南芫——江口村；主线：
定南县（点击图片查看大图）登山健身步道规划总里程116公里，分为一条主线公里，具体线：岿美山（矿区）——茶头排——下池村——新丰村——井唇——九曲村——园山——白沙村。
步道主线公里，具体线：双龙村——龙口村——文苑生态山庄——石坳村——吾立村——秦娥山——里溪村——油麻坑——富足村——棋盘石——海丰村——白石村。
步道支线公里，分支线，支线:双龙村——东韶古村——朱屋——含田村——丹霞地貌——灵山寺——屋被窝——长冈水库——龙头坑——忠田村——紫蒙山；
登山健身步道规划总里程425公里，分为一条主线和一条支线。步道主线公里，具体线：张天堂——河塘村——沟公坑——汉头村——南团村——东华山——上永田——朱家坑——洋河——分里——松岗岭——河背村（故居）——谢村（故居）——红五军团指挥部旧址——名坑村——洋坑村。步道支线公里，具体线：张天堂——大坑村——坎田村——清塘镇——水溪村——石街村（故居） ——洋坑村——朱家坑。
（点击图片查看大图）登山健身步道规划总里程329公里，分为一条主线和支线。步道主线公里，具体线：晒禾坑——龙井村——贡潭村（美丽乡村）——黄沙村——林星村——下双河——拔英村（红色历史文化）——大东坑——赖家山。
步道支线公里，支线:赖家山——栗山村——马道口（红军长征前办公工地）——云石山——故居——垫背村（美丽山村）——大柏地战斗地址——洗心村——龙井村；
登山健身步道规划总里程289公里，分为一条主线和两条支线。步道主线公里，具体线：朱屋——黄狮迳——陈田——古坊村——长尾坑——岭下村——案背村——廊桥——入赣第一乡红色文化遗址——雪莲山——村——排头。步道支线公里，支线:黄狮迳——山濂江——天门嶂景区——团龙村（省级生态村）——梅子村——上增村——排头；
步道主线公里，具体线：兰本——焦子坝村——岭阳村——江源生态公园——上甲村——梅子滩——林田坝村——金岗山——上车村——慈溪村——剑溪村——篁竹湖村——罗塘村。步道支线公里，支线：兰本——黄坑村蔬菜——新屋下——留车村——石崆寨风景区——东江源综合体——小营旅游山庄——梅子滩；
登山健身步道规划总里程210公里，分为一条主线和两条支线。步道主线公里，具体线：长乐村（秀美山村）——石下排——石下塘——低斜——横江村（故樟树）——太雷县苏维埃旧址——大王干——蛇岭下——安长里——水庙村（秀美山村）——五斗水。步道支线公里，支线:大源村——许坊（秀美山村）——树种植——金华山——龙潭瀑布——宜福村——寨景区——低斜；梦见鞭炮